3 cách uống nhụy hoa nghệ tây tốt cho sức khỏe

Mang lại cảm giác thư giãn tối đa sau một ngày làm việc, giấc ngủ sâu, ngon hơn, xóa tan cảm giác mệt mỏi sau thức dậy, 3 cách uống nhụy hoa nghệ tây dưới đây sẽ giúp sức khỏe của bạn cải thiện đáng kể.

> Gặp gỡ đầu xuân tưng bừng trong mùa covid chỉ có tại Vân Hồ

>> Detox lại làn da sau kỳ nghỉ Tết với 6 bước thanh lọc đơn giản mà bạn không thể bỏ qua

Uống saffron với nước ấm

Đây được cho là cách uống nhụy hoa nghệ tây đơn giản mà đem lại hiệu quả cao nên được rất nhiều chị em lựa chọn. Bạn chuẩn bị khoảng 200 – 500ml nước ấm từ 60 – 70 độ C. Sau đó, thả từ 5 – 10 sợi Saffron vào, đợi khoảng 3-6 phút cho Saffron tan đều trong nước, có màu vàng óng, hương thơm lan tỏa là có thể uống được.

Cách pha trà saffron – hoa cúc

Nếu bạn là fan của các loại trà, thì trà saffron kết hợp với hoa cúc cũng là một ý tưởng khá thú vị. Không những thế nó còn có tác dụng rất lớn trong việc giúp hỗ trợ chữa bệnh mất ngủ và đau đầu.

Cách pha trà saffron hoa cúc cũng rất đơn giản. Ban đầu, bạn thả 5 – 10 sợi saffron vào 200 – 500ml nước ấm (70 – 80 độ C), sau thả tiếp 4 – 5 bông hoa cúc khô vào rồi khuấy đều. Đợi một lúc cho 2 nguyên liệu tan vào nước, có màu vàng sánh, lan tỏa hương thơm thì có thể thưởng thức.

Pha với mật ong

Với những ai yêu thích vị ngọt hoặc nhạy cảm với đồ uống thì cách pha saffron với mật ong là một lựa chọn khá lý tưởng. Đặc biệt, nó còn hàm chứa rất nhiều tác dụng tuyệt vời với sức khỏe. Ngoài những lợi ích mà nhụy hoa nghệ tây mang lại, một cốc nước saffron pha với mật ong còn giúp cơ thể tăng khả năng kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ trị viêm khớp, đau khớp, tăng tuần hoàn máu…

Cách pha saffron với mật ong cũng gần giống như cách pha trên, bạn thả 4-5 sợi saffron vào cốc nước ấm 200- 500ml sau đó chờ cho saffron tan màu ra nước, thì thêm 1 thìa cafe mật ong vào để dễ uống hơn. Lưu ý, bạn không nên dùng quá 50ml mật ong trong một ngày.

Nhụy hoa nghệ tây saffron và mật ong là một sự kết hợp hoàn hảo

Nguồn: Sưu tầm

The post 3 cách uống nhụy hoa nghệ tây tốt cho sức khỏe appeared first on Ẩm thực Vân Hồ.

source https://amthucvanho.com.vn/am-thuc/3-cach-uong-nhuy-hoa-nghe-tay-tot-cho-suc-khoe.html